Circuit Training Assistant

Get in shape or improve your fitness level in the privacy of your home with Circuit Training Assistant. The app includes a library of follow along workouts based on High Intensity Circuit Training (HICT).

Get back your body's natural ability to move or improve your movement qualities with the exclusive "Resets" workouts from the "Original Strength" system by Tim Anderson SFG and Geoff Neupert Master SFG.

For variety, the app includes several circuit formats: Interval Training (HIIT, Tabata), Every minute on the minute (EMOM), For time and As many rounds as possible in a give time frame. The workouts are based on a predefined set of video illustrated bodyweight exercises or kettlebell exercises.

For the beginners or the busiest of you, short and intense workouts allow you to incorporate exercising in your daily schedule. More advanced users can create their own workouts using the built-in exercises or with custom ones.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">ได้รับในรูปร่างหรือปรับปรุงระดับการออกกำลังกายของคุณในความเป็นส่วนตัวของบ้านของคุณกับวงจรการฝึกอบรมผู้ช่วย app รวมถึงห้องสมุดทำตามการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับความหนาแน่นสูงวงจรการฝึกอบรม (HICT)

ได้รับกลับมาความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายของคุณจะย้ายหรือปรับปรุงคุณภาพการเคลื่อนไหวของคุณกับ "รีเซ็ต" แต่เพียงผู้เดียวจากการออกกำลังกาย "ต้นฉบับความแรง" ของระบบโดยทิมเดอร์สันและเจฟฟ์ SFG Neupert โท SFG

สำหรับความหลากหลาย app รวมถึงรูปแบบวงจรหลายช่วงเวลาการฝึกอบรม (HIIT, Tabata) ทุกนาทีในนาที (EMOM) สำหรับเวลาและรอบมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในกรอบเวลาให้ ออกกำลังกายจะขึ้นอยู่กับการตั้งค่าที่กำหนดไว้ล่วงหน้าของวิดีโอแสดงให้เห็นถึงการออกกำลังกายน้ำหนักหรือการออกกำลังกาย kettlebell

สำหรับผู้เริ่มต้นหรือที่คึกคักที่สุดของคุณออกกำลังกายสั้น ๆ และรุนแรงช่วยให้คุณสามารถที่จะรวมการออกกำลังกายในตารางเวลาประจำวันของคุณ ผู้ใช้ขั้นสูงสามารถสร้างการออกกำลังกายของตนเองโดยใช้ตัวในการออกกำลังกายหรือมีคนกำหนดเอง</div> <div class="show-more-end">